经常爱生闷气，老是自己一个人难过，也不跟别人说，有什么都憋在心里，久而久之，身体就会出现胀痛感，时常叹气，或者觉得咽喉那里有东西堵着，但是去医院检查却啥也没有，晚上还经常睡也睡不好，吃也不吃不好。这在中医上叫气郁体质。

最出名就是林妹妹林黛玉了。

气郁体质要怎么调理呢，首先要做的就是掌握好自己心理的平衡，不要在情绪的低迷中波动起伏过大，修身养性，凡事看淡一些。不要过度的内向，可以内敛但不要内向，试着走进人群，和别人去交流沟通，精神上也就不会抑郁太严重。

我们可不能学黛玉葬花，我们要喝花茶。

春天是开花的季节，大多数的花茶是一股向上的力量，玫瑰呀，梅花，月季，桂花，茉莉等，都是向上绽放的，春升的时候，我们喝花茶其实特别符合顺时养生。

玫瑰花长刺，玫瑰花跟其他花茶不同的一点，它有“刺”的特性，有“破”的能量，它针对身体的一口闷气，比如我们情绪上的气，卡在了嗓了，喝玫瑰花，让这个气上来散掉，玫瑰花多刺的能量，有宣、破，散，升，就是把那些不开心的气，憋在身体里的气舒展散发开。

神仙姐姐也在喝呢。

一、玫瑰花+化橘红

玫瑰花化橘红泡水有特殊芳香，可以行气解郁，对于肝胃气痛、食少呕恶、脘腹胀满等病症有一定的调理效果。玫瑰花化橘红泡水喝具有燥湿化痰的功效，可以缓解咳嗽痰多的症状。此外，玫瑰花化橘红泡水喝可以起到和血止痛的作用，能够改善跌扑伤痛、月经不调等病症。

但化州橘红有个很大的特点，就是市面上做假的太多了，储存年份，对应的价格差距挺大的，无论是会判断还是别的，真的不用特别地追求年份，3年，5年，就很不错了，对普通人来讲，价格也是能接受的。

二、玫瑰花+枸杞

玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出；和枸杞子一起入杯中沸水冲泡；温热后调入蜂蜜饮用。

三、单泡几朵

玫瑰不要胡乱搭配，它作为有明确引气方向的食材，在我们并不精通各种材料的性味归经之前，乱搭配一堆反而杂而不精，抑制了玫瑰本身在我们身体里该有能量，所以，单泡几朵也可以驱散心中阴霾，恶气退散。