如果你的生活很苦，或许是因为吃了太多甜。

甜食在中医五味中属甘，对应于脾，适当进食甜食可以起到补益脾气的作用。但是如果经常喝甜，或许会让你的生活越来越苦。

甜食界流传已久了，它有缓解心情、心灵抚慰、补充养分、有助减压等功效，还能：

1、甜味入脾胃

甜味能够强化脾胃、增加胃口，并借此滋补人体元气。大凡增强食欲或滋补力气的中药 ，都是甜味的，如大家熟知的人参、黄芪、大枣、甘草、白术等。甜味能起到缓解的作用，能让愤怒、狂喜、狂躁等情绪平复、缓和下来。因此，甜味对脾胃的作用非常重要。

2、甜味可以滋补阳气

甜味具有滋补阳气的功效，吃多了甜食会增加阳气。问题是阳气过盛会影响大脑，阳气过盛的老人患记忆力障碍和老年痴呆症的概率会增加，而儿童的攻击性和冲动性会增强，同时还会引发散漫、注意力不集中、多动等问题。所以，甜味虽好但不要多吃。

甜食虽然好吃，也有如上好处，但甜食要适量，不要成瘾了哦，甜食多过的危害：

甜饮料中含有大量糖分，饮料里面的糖吸收容易，导致糖分摄入增加，造成肥胖。

部分甜饮料为碳酸饮料，遇到摄入的钙便形成沉淀，不易被人体吸收，因此常喝这类饮料易导致缺钙进而发展为骨质疏松。

体内经常摄入过多糖分，会影响尿酸的代谢，尿酸是造成痛风的元凶，常喝甜饮料会增加痛风风险。

甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，整体上维生素和矿物质摄入也会不足。

蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。

甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。

橘祥福，是橘众旗下品牌，自成立以来，一直深耕化橘红产业领域，是一家集化橘红种植、加工、研发、生产、销售为一体的全产业链企业。现产品有橘红茶、橘红膏、橘红姜茶、橘红片、橘红果等。

《中华人民共和国药典》（1990年版）：“化橘红辛、苦、温、归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳嗽，喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”

吃点化橘红的苦，就知道生活有多甜

清朝《本草纲目拾遗》载：“橘红治痰症，消油腻、消食、醒酒、宽中、解蟹毒。”光绪十四年彭以孙著的《化州志》载曰，“化州橘红，治痰如神，每片真者值一金”。

橘红茶是非药品，不可替代药物。如有病理性疾病，建议及时就医治疗。