第一件事，掉头发，你会发现你的发际线在不断往后掉。为什么会影响呢，因为你的内分泌，这时会从你的第一颜值开始受影响。

第二件事是，11点之后睡呢，你有很多毒素来不及代谢，这时候呢，脸上就会冒出比较多的痘痘。

第三个，晚睡时间已经超过将近一周以上，你会发现你的记忆力开始衰退，因为熬夜晚睡会让我们的脑袋没有时间去做大消除，和修补的动作，这时候你很可能会变笨变傻。

第四个是你的内分泌会出现失调，你可能会月经不调，甚至肠胃痛经，你的子宫会提前衰老，你的人，也会显老。

最最最不想要的是你比你的年纪看起还要大，而且会加速衰老，你，到底要不要脸，早睡早起？

——————————来源抖音“贤妈营养师”

橘祥福：加班熬夜，橘红茶来一杯。

橘祥福：

清朝《本草纲目拾遗》载：“橘红治痰症，消油腻、消食、醒酒、宽中、解蟹毒。”光绪十四年彭以孙著的《化州志》载曰，“化州橘红，治痰如神，每片真者值一金”。

《中华人民共和国药典》（1990年版）：“化橘红辛、苦、温、归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳嗽，喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”